Selina Koch

M.Sc. Sportpsychologin
M.Sc. (Klinische) Psychologin
Systemischer Coach & Beraterin
    • Hertha BSC: Die Offenheit gegenüber der Sportpsychologie wird größer
      Selina Koch und Paula Isringhausen betreuen die Jugendteams der Hertha bis zur U23. Im Team der Bundesligaprofis beschäftigt der Klub keinen Sportpsychologen.
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    • Wir wollen mit unserem Angebot viele Spieler erreichen
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    • Gemeinsam sind wir stark
      Ein eingespieltes Team ist erfolgreicher als elf talentierte Einzelspieler. Doch wie entsteht eigentlich ein funktionierender Mannschaftsgeist? Und warum ist Teambuilding gerade im Nachwuchsbereich so wichtig?
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    • Leistungsdruck: Chance oder psychischer Hemmschuh?
      Einmal für unsere Blau-Weißen im ausverkauften Olympiastadion auflaufen. Davon träumt wohl jedes Talent in unserer Fußball-Akademie. Doch die Plätze im Profikader sind genauso begehrt wie begrenzt.
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    • Fünf Übungen für das Glücksgefühl
      Achtsamkeit soll uns glücklicher und leistungsfähiger machen. Kein Wunder, dass die Methode auch in der blau-weißen Fußball-Akademie zum Einsatz kommt. Wir erklären euch, welches Geheimnis dahintersteckt und zeigen euch alltagsnahe Übungen für den einfachen Einstieg.
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    • Sieben Tipps fürs Digital Detox: Weniger Handy, mehr Du!
      Immer erreichbar, immer up-to-date ­– und doch so viel verpasst! Je mehr Zeit wir am Smartphone verbringen, desto weniger beschäftigen wir uns mit uns selbst, unseren Freunden oder unserer Familie. Mit unseren sieben Tipps fürs Digital Detox holt ihr euer Leben vom Second Screen zurück auf den First Screen.
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    • DFB-Egidius-Braun-Stiftung lädt Flutgeschädigte Jugendlich ein
      Die DFB-Egidius-Braun-Stiftung hat für die Jugendlichen, die von der Jahrhundertflut betroffen waren, ein Sommerfußballcamp organisiert und dieses in der Sportschule Edenkoben des SWFV vom 01.08-05.08.2022 durchgeführt.
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    • Bilder sagen mehr als 1000 Worte. Vielen Dank an alle Beteiligten.
      Gemeinsam mit der DFB-Stiftung Sepp Herberger hat die Träumen lohnt sich-Stiftung von Robin Gosens am Wochenende in Berlin das erste Träumen lohnt sich-Camp realisiert. Ein voller Erfolg!
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  • Hertha OnAir-Podcast Spezial – Sportpsychologie mit Selina Koch
    Die Sportpsychologin unserer Akademie gibt Einblicke in ihre Arbeit mit unseren Nachwuchskickern. Sie spricht dabei unter anderem über den Umgang mit Ängsten, Leistungsdruck sowie Reizüberflutung und gibt Euch konkrete Tipps an die Hand.
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